オンラインスタジオ開設

あなたの中の小さなひかり⭐️を輝かせませんか？

こころと体を元気にする、そんなサークルを開設しました♫

の〜んびりウクレレ、笑顔いっぱいのフラダンス、自分とつながるマインドフルネス。どれも無料で自由に参加していただけます♬

あなたがあなた自身の時間を大切にする、こころ豊かなひとときを楽しんでみませんか？

「思考が変われば行動が変わる、行動が変われば思考が変わる」（NLP)

とはいえ、思考を変えるのは簡単ではないかもしれません。

ならば、体、行動を変えることで思考が自然に変わってくるのです。

’Physiology-体’　は私たちの思考、感情に大きな影響を与えています。

例えば、下を向いてマイナスなことを考えらないものです。また、ウソでも笑顔をつくることで、エンドルフィンなどの幸せホルモンが分泌されます。

背を丸め下を向いている人はどんな人に見えますか？背筋をピンと伸ばし、上を向いている人はどんな印象でしょうか？

大きな問題にぶつかっていたり、思考停止しているときこそ、是非自分の体、Physiologyを意識的に使ってほしいと思います。あなた自身の体はあなたの味方ですよ💖

あなたのこころが輝き始める体験を！！

セッションをご利用いただいている方のみ参加の安心安全のサークルを目指しています。できるできないなんて、関係ありません。ゆる〜く、楽しくをモットーに、あなたのこころと体が目覚める体験を一緒にしませんか？

参加希望の方はキャステラみほのラインで、「参加希望」とメッセージを❤️

LINEでの質問を受けています。拒食症・ひきこもり・子育てのお悩みに関する質問をLINEで受け付けています。
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